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07 January 2022

AL SOLE SENZA PENSIERI

Esporsi al sole porta con sé tanti benefici, ma solo se lo facciamo in maniera corretta e responsabile.

 
 Come abbronzarsi in totale sicurezza?  Come prottegere le persone più sensibili?  E le zone più delicate?  Individuare il nostro fototipo ci aiuta a scegliere la protezione solare più adeguata alla nostra pelle, e sapere come utilizzarla ci garantirà un’abbronzatura protetta, uniforme e serena, evitando l’invecchiamento precoce e gli altri danni causati dal sole. 

Individuare il nostro fototipo ci aiuta a trovare il prodotto più adeguato per proteggere al meglio la nostra pelle dall’esposizione solare. 
Ma facciamo un passo indietro: che cosa si intende per fototipo? 

Il fototipo cutaneo può essere definito come una sorta di carta d’identità cutanea, che rivela la risposta della pelle ai raggi solari in base ad alcune caratteristiche fisiche (come il colore della pelle e dei capelli).

Quali sono i fototipi e quale protezione utilizzare

 

Esistono 6 fototipi diversi e più il fototipo è basso, più il fattore di protezione deve essere alto.

Fototipo 1: è caratteristico delle persone che abitano le regioni nordiche. Si riconoscono per i capelli biondi o rossi, la carnagione molto chiara, gli occhi chiari e la presenza di lentiggini ed efelidiSi scottano molto facilmente e non si abbronzano nemmeno dopo diverse esposizioni al sole. Queste persone dovrebbero evitare l’esposizione ai raggi UV oppure utilizzare sempre una protezione molto alta. 

Fototipo 2: tipico delle persone dalla pelle chiara e dal capello biondo o castano chiaro, che si arrossano spesso dopo l’esposizione e che ottengono una leggera abbronzatura solo dopo svariate esposizioni. La protezione da utilizzare è sempre quella molto alta o alta

Fototipo 3: è il più diffuso in Italia. Riguarda le persone dalla carnagione media. Solitamente hanno capelli castani, occhi chiari o scuriSi scottano difficilmente e si abbronzano dopo qualche giorno di esposizione al sole. La protezioneda utilizzare è quella  alta, ma si può scalare gradualmente nei giorni a quella media

Fototipo 4: queste persone presentano un colorito olivastro, capelli scuri ed occhi neri. Difficilmente sono soggette a scottature e si abbronzano con facilità. La protezione da utilizzare è quella media. 

Fototipo 5: riguarda persone naturalmente abbronzate che presentano una pelle protetta per natura dall’esposizione solare. Hanno capelli neri e occhi scuri. Le persone del fototipo 5 non si scottano quasi mai. La protezione da utilizzare è quella media. 

Fototipo 6: caratterizza le persone con carnagione scurissima: capelli neri, pelle nera e occhi scuri. Le persone di fototipo 6 si scottano raramente e la protezione da utilizzare è quella media.


Le regole per tutti i fototipi


Per tutti i fototipi valgono alcune regole generali:

  • L’esposizione al sole deve essere gradualeevitando le ore più calde (tra le 11 e le 16) per consentire alla pelle di sviluppare naturalmente l’abbronzatura. 
  • Le creme solari devono essere applicate più volte al giorno
  • Bisogna eseguire con metodo e regolarità (ogni 2 o 3 mesi) l’autoesame della pelle, magari con l’aiuto di un familiare o di uno specchio, e rivolgersi al proprio medico ogni volta che si nota una nuova lesione o un neo che in poche settimane ha cambiato aspetto (colore, forma, dimensioni).